上田式オリジナルストレッチ
姿勢レーニングの次には、上田式オリジナルストレッチがあります。
上田式オリジナルストレッチは、慢性的な首のコリや痛みに悩んでいる方々の共通の原因ともいえる、筋肉疲労・背骨の歪みの解消を目的としてやっていただくものです。
上田式オリジナルストレッチは、首の痛みを改善するための専用トレーニング法して開発されたものです。
自宅で手軽に出来る簡単な動きです。
そのため、体力にあまり自信のない方にも、十分やることが出来るストレッチです。
首の痛みが取れて、スッキリとした気分を味わってみてください。
続きはコチラ ⇒ 上田式首の痛み改善プログラム
